tinasv

Nytt år med nya möjligheter.
Slut på latandet.


TRÄNINGSSCHEMA:

mån: promenad (45-60 min)
        vibratone (30 min)

tis: vibratone (30 min)
      bugg/foxstrot (start v 3)

ons: vibratone (30 min)

tor: promenad (45-60 min)
      vibratone (30 min)

fre: vibratone (30 min)
      motion-simma (40-60 min)

lör: promenad (45-60 min)
      vibratone (30 min)

sön: promenad (45-60 min)
       badminton (1,5 timma)
       vibratone (30 min)

övrigt: -hantlar
           -statiska övningar
           -hopprep
           -balans          
           -styrka
           -kondition


Jag måste komma igång nu.
Bara jag själv som kan göra något åt min övervikt.
sååå...

KOM IGEN NU TINA!!
NU KÖR VI!!!!!